رژیم مدیترانه‌ای یکی از بهترین اصول تغذیه است که تاثیرات آن بر سلامتی تایید شده‌است. مطالعات مختلف نشان می‌‌دهد این سبک تغذیه نقش محافظت در برابر بیماری‌های قلبی‌عروقی، آلزایمر، دیابت نوع 2 و... دارد. اما نتیجه پژوهش جدیدی که توسط گروهی از محققان سه دانشگاه استرالیا انجام شد حاکی از آن است که رژیم مدیترانه‌ای قدرت باروری را نیز افزایش می‌دهد.
رژیم مدیترانه‌ای اساسا شامل میوه‌ها و سبزیجات، دانه‌ها و مغزها، روغن زیتون و منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ و ماهی است. این گروه از خوراکی‌ها التهابات بدن که بر قدرت باروری زنان و مردان تاثیر می‌گذارد را کاهش می‌دهد. گروه تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند زوجینی که چنین خوراکی‌هایی را به‌طور منظم مصرف می‌کنند شانس بیشتری برای فرزندآوری دارند که یکی از این تاثیرات، بهبود کیفیت اسپرم‌ها است.
به‌گفته مدیر این گروه تحقیقاتی، اصلاح عادات غذایی یک راهکار مؤثر، غیرتهاجمی و مقرون به صرفه است که می‌تواند با ناباروری مقابله کند. مسلما مطالعات تکمیلی برای ارتباط رژیم مدیترانه‌ای و قدرت باروری باید صورت گیرد اما در حال‌حاضر می‌توان تاثیرات این سبک غذایی بر بهبود سلامت عمومی و تقویت قدرت باروری را جدی گرفت.
مترجم: مریم سادات کاظمی