اخبار رژیم مدیترانه‌ای قدرت باروری را تقویت می‌کند شنبه 26 آذر 1401 ساعت 0:11
نتایج مطالعه اخیر گروهی از محققان استرالیایی نشان می‌‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای که حاوی مقدار فراوان میوه‌ها و سبزیجات است، قدرت باروری را تقویت می‌کند.
رژیم مدیترانه‌ای یکی از بهترین اصول تغذیه است که تاثیرات آن بر سلامتی تایید شده‌است. مطالعات مختلف نشان می‌‌دهد این سبک تغذیه نقش محافظت در برابر بیماری‌های قلبی‌عروقی، آلزایمر، دیابت نوع 2 و... دارد. اما نتیجه پژوهش جدیدی که توسط گروهی از محققان سه دانشگاه استرالیا انجام شد حاکی از آن است که رژیم مدیترانه‌ای قدرت باروری را نیز افزایش می‌دهد.
رژیم مدیترانه‌ای اساسا شامل میوه‌ها و سبزیجات، دانه‌ها و مغزها، روغن زیتون و منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ و ماهی است. این گروه از خوراکی‌ها التهابات بدن که بر قدرت باروری زنان و مردان تاثیر می‌گذارد را کاهش می‌دهد. گروه تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند زوجینی که چنین خوراکی‌هایی را به‌طور منظم مصرف می‌کنند شانس بیشتری برای فرزندآوری دارند که یکی از این تاثیرات، بهبود کیفیت اسپرم‌ها است.
به‌گفته مدیر این گروه تحقیقاتی، اصلاح عادات غذایی یک راهکار مؤثر، غیرتهاجمی و مقرون به صرفه است که می‌تواند با ناباروری مقابله کند. مسلما مطالعات تکمیلی برای ارتباط رژیم مدیترانه‌ای و قدرت باروری باید صورت گیرد اما در حال‌حاضر می‌توان تاثیرات این سبک غذایی بر بهبود سلامت عمومی و تقویت قدرت باروری را جدی گرفت.
مترجم: مریم سادات کاظمی

منبع:  Nutriments  تعداد بازدید : 103 نوشته شده توسط: مریم سادات کاظمی

کلمات کلیدی:  رژیم مدیترانه‌ای، باروری، روغن زیتون، میوه‌ها و سبزیجات
چاپ خبر
آخرین اخبار
پربازدید ترین ها
کرونا با غذا منتقل می شود؟ شنبه 22 آذر 1399 ساعت 0:53
رژیم لاغری دخترانه دوشنبه 4 شهریور 1398 ساعت 13:37
سندروم پیکا چیست شنبه 26 آذر 1401 ساعت 13:25
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم یکشنبه 9 خرداد 1400 ساعت 15:18

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com