RSS

دلایل حیرت آور افزایش وزن دلایل حیرت آور افزایش وزن
اگر كالرى دريافتى‌تان را افزايش دهید يا تمرينات ورزشى‌تان را كم كنيد، هيچ جاى تعجب نيست كه دچار اضافه وزن شويد. اما اگر رژيم غذایی و فعاليت‌هاى ورزشى‌تان مانند گذشته است و اضافه وزن پيدا كرده‌ايد، مشكل جاى ديگرى است. علل احتمالى اضافه وزن شما مى‌تواند موارد زير باشد:

کمبودهای تغذیه ای شایع در دنیا کمبودهای تغذیه ای شایع در دنیا

ویتامین B6 : در بیش از 10 درصد افراد تحت مطالعه کمبود این ویتامین گزارش شده و حتی بر اساس گزارش  CDC بیشترین کمبود در بین ویتامین‌ها، مربوط به ویتامین B6 است. بدن انسان به این ویتامین خاص نیاز دارد تا امکان فعالیت بیش از ۱۰۰ آنزیم مختلف را در بدن فراهم کند و حتی در طول دوران باردای برای رشد مغز...

منبع:  www.everydayhealth.com
نویسنده:  زهرا غلامپور کارشناس ارشد تغذیه

نا امنی غذایی در افراد مبتلا به HIV/AIDS در جنوب افریقا نا امنی غذایی در افراد مبتلا به HIV/AIDS در جنوب افریقا
بر اساس بیانیه WHO ,تغذیه فقیر افراد را در آلوده شدن با ویروس HIV مستعد تر می سازد. بعلاوه افراد مبتلابه HIV در مراحل اولیه ابتلا ,نیازشان به کالری تا 10% افزایش یافته و در مراحل پیشرفت ایدزاین افزایش نیاز تا 30% خواهد بود.

نویسنده:  الناز سیفی

سوءتغذیه، علل و عوارض سوءتغذیه، علل و عوارض
سوء تغذیه انرژی پروتئین همچنان مهم ترین مشکل تغذیه ای در اغلب کشورهای در حال توسعه و از جمله کشور ما است.

نویسنده:  دکتر ربابه شیخ الاسلام